¿Cómo nace el estrés?

¿Cómo nace el estrés?
Cada persona reacciona de forma diferente al estrés, hay situaciones que son angustiosas para algunos y en cambio son soportables para otros. El nivel de capacidad para soportar el estrés es algo personal y puede variar a lo largo de la vida. En general, hay situaciones que provocan estrés como las siguientes.

Factores estresantes

1 - Factores físicos. A unas personas les afectan más que a otras.

Estos son los factores físicos que favorecen comúnmente la aparición de estrés

- Ruido
- Riesgos químicos
- Temperaturas extremas
- Radiación
- Traumas físicos
- Vibraciones
- Turnos nocturnos
- Malas posturas
- Esfuerzos físicos extraordinarios (sobre-entrenamiento


2 - Factores mentales y emocionales

- Miedo a las sanciones
- Exámenes
- Mudanzas y obras en casa
- Problemas de pareja, separaciones y divorcios
- Cólera contra las injusticias
- Retos en el trabajo
- Discusiones con los jefes
- Personalidad de un superior: por carácter muy dominante o por incompetencia
- Competencia con los compañeros
- Competitividad en el deporte
- Exceso de trabajo
- Ambiente desordenado y cambiante
- Trabajos monótonos, falta de motivación
- Desempleo, paro, trabajos eventuales
- Tiempo escaso para realizar una tarea
- Muerte o enfermedad grave de un familiar cercano

Por Yolanda Vázquez-Mazariego y el Dr. Héctor González
Sport Life

Si, aunque digan que no, siempre uno a sufrido el strees, pasa en varios casos.

Buena información Amiga